na wakacje

Adrian1310 na pocieszenie powiem Ci ze my mamy wakacje

Ja już bym wolał iść do roboty niż mieć takie wakacje, przynajmniej kasa na motocykl by była :P

Ogólnie dobrze , na pogode trafiłem bo miałem chyba z 5 dni ciepła więc sie troche opaliłem ,popływałem się też troche .Więc wakacje nad morzem udane.

spoko spoko.. na nast wakacje padniesz

Iść po kasę i przeznaczyć na suple lub sprżet na siłke %-) Ja rozliczałem sie z podatku bo pracowałem w wakacje , kasa juz odebrałem jakiś czas temu.

No chciałem się dogadać z typem żebym chociaż od połowy lipca to mi powiedział że na całe wakacje . Niewiem bo kasy troche sie przyda na jakieś odzywki,balety itp. Ale trochę chciałbym odpocząć i troche zarobić . A tam nie jest lekka praca a chciałbym ćwiczyc na siłce cały czas tak żeby progress jakis był .

Powiedz ze spoko idziesz na cale wakacje na koniec lipca wez kase i juz nie przychodź i po problemie ;d Ja lecę w kimacza jutro trzeba wstać po 4 znowu, a bicki musza rosnąć :D

tyle ze my chcemy tam wlasnie zostać na noc i w niedziele cos zobaczyć ja ostatni raz byłem w zakopcu z 11 lat temu jak maialem z 12 lat jakos tak, no nic będę cos szukał na pewno znajde bo wakacje nie zima :D

ja się zaczęłam jarać w wakacje, ale miałam dużo około miesięcznych przerw od niej (kontuzja łokcia, skręcona kostka na meczu w piłkę itp) i w zasadzie robiłam raz drążek, raz pompki a raz nic :)) tak poważniej to od 9 lutego zaczęłam po sesji i uregulowaniu problemów zdrowotnych ale też jaram się jak fireball w gothicu kalisteniką, czytam [...]

Lejjla to umówmy się wstępnie na obóz w przyszłe wakacje. Ludzie chwalą.

Dobry dzik, chociaż murzyn }:-( żart, mam nadzieję, że nikogo nie uraziłem ;-) parę fajnych ćwiczeń, których wcześniej nie widziałem. Ogólnie to taki zaj**isty freestyle w sam raz na okresy regeneracyjne/roztrenowania/wakacje. Sama radość ćwiczeń z kettlem

[...] pytanie pod rozwagę: Małe dziecko rośnie niezależnie od tego co i ile je i czy w ogóle coś ćwiczy. Dlaczego? Je więcej kalorii niż wydatkuje? Serio? Rozbrykany nastolatek w wakacje, gania za piłką, jeździ na rowerze nawet 10 godzin dziennie. Je jak mu się przypomni. A po wakacjach przychodzi do szkoły o 5 cm wyższy i cięższy o kilka kilogramów [...]

[...] i sport tez wsadzic w jakies ramy, no przykro mi, ale kurcze by zyc normlanie musisz zyc nienormalnie wtedy jak w zegarku Szwajcarskim wszystko bedzie dzialać. Ale jestes na prostej drodze juz bardzo duzo wiesz A ja z toba He he nalezy... kiedy to ja miałam urlop???? w wakacje , następny na święta O ile urlopem mozna nazwać obowiązki rodzinne

Po robieniu masy jak wszedlem na redukcje od razu obciąłem węglowodany. Z góry założylem, że zaczynam od 2g/ kg co sie później okazało grubym błędem. Do tego zacząłem kręcic aero rzędu 40 - 50 minut podczas gdy na masie nie robiłem ich żadnych. Sam sie chyba pogubilem i za bardzo chciałem zrobic forme na lato. Niestety sie nie udało. Mało tego. [...]

[...] poza tym wiedzialbym co i kiedy brac(nastawilbym sie ewntualnie finansowo na suple)!!!nie popedzam tylko pytam!!!juz sie doczekac nie moge wrzesnia! gonzales88 nie rozumie twojego pytania!!!przez rok cwicze na dobrej silowni w moim miescie na AWFie a w wakacje cwicze u siebie we wlasnej silowni i to mi wystarcza! pozdrawiam jak boli to rosnie

W te wakacje na pełnych obrotach, ale to nie oznacza, że do końca roku już laury, wręcz przeciwnie:)

Trenowałem trenignieg ze strony gregry i przez wakacje na siłce potrenowałem. Poszło mi po tym jakieś 12 cm, ale po zimie spadło, bo nie trenował jakieś pół roku. P.S Właśnie wróciłem z boiska, wiecie co jest dobre na odciski? Strasznie mi na stopach wychodzą.

Nie koksuje, ale czytam tą waszą dyskusję i współczuje wam :D W wakacje robiłem eksperyment mały na sobie - ile jestem w stanie jeść przez dłuższy czas. Szło 500g płatków owsianych, 300g ryżu i z pół kilo owoców/ed, przy wadze ~70kg. Po dwóch dniach znów chodziłem głodny :D Także jeśli ktoś powyżej 4 toreb ryżu ma bloka to szczerze współczuje :) [...]

[...] zeby ci cenowo jak najtaniej wyszlo. Ja jednak teraz sprobuje pare miesiecy tego nitrotecha po treningu mysle ze bedzie korzystniej niz izolat on tam ma i wegle i kreatyne w wakacje bralem jedzenie bylo slabe i dawal rade.Izolat bede pil do sniadania po rowerku ktory czasami na czczo wale,a prostara do sniadania w dni bez rowerka. Czy te [...]

jeśli ma się 1.5cm tłuszczu na brzuchu, to lepiej zrzucić a potem zacząć robić masę,czy robić masę i zrzucić na następne wakacje?